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　　  人，总能健康长寿的。但是，如何才能达到此呢？苏老认为，除上述体育锻炼外，精神保健也是至关重要的。苏老开朗，说话幽默，不管是与人谈话还是作报告，常常听到他的笑声，他经常讲：“少积忧虑的人，才能健康长寿。”他还讲：为人在世，应该豁达大度，胸怀坦荡，凡事想得开，放得下。再者，人要多动，特别是上了年纪的人，要多找事情做。饱食终日，无所事事，或者一味贪图安逸、，对健康也绝无好处。一九八五年，苏步青退居二线，相对而言，比以前多了些。他马上觉察到，人闲着很懒散，精神对身体健康不利，于是，便主动找事情做———连续办了三届中学(数学)培训班。莱州开汽车锁，莱州配汽车遥控，莱州安装指纹锁

　　至于饮食，苏老的见解是，自己吃的，尽量少吃点，不喜欢吃的则要多吃点，荤素皆然。酒可以饮点，但绝不能过量。莱州配汽车遥控，莱州安装指纹锁，莱州安装密码锁

　　苏老的夫人米子松本，是日本仙台市人，出身书香，精于茶道。所以，苏老有饮茶的习惯，他特别好饮上等绿茶。苏老讲：茶是我国人民最常用的饮料，对老年人来讲，饮茶利多弊少，既能生津止渴，利尿消食；还能去除油腻，使口内感到清新舒适。同时，茶还具有抗痢疾杆菌的功能。莱州安装指纹锁，莱州安装密码锁，莱州配汽车芯片

　　苏老古稀之年，激烈运动是不做了，但上述的练功十八法，工作完毕后的漫步行走，九十五岁前依然坚持。每晚睡觉前半小时，或听听音乐、或读读唐诗、轻松之后，很快进入梦境。莱州开锁，莱州配汽车芯片